Programe seu cérebro para o sucesso

Dicas da neurociência para programar o seu cérebro para o sucesso (14)Conheça as dicas da neurociência para programar o seu cérebro para o sucesso

Saiba, de acordo com a ciência, alguns “truques” podem ter um impacto extremamente positivo na vida melhorando a memória, a cognição, a fala e a compreensão durante a leitura.

Alguns minutos por dia dedicada à saúde do seu cérebro vai fazer com que sua produtividade esteja muito maior no final do mês. E, para algo tão valioso quanto o nosso cérebro, este é um pequeno investimento para um lucro tão grande.

  1. Ômega-3 e gorduras saudáveis

Nem todo mundo conhece a importância de dietas ricas em ômega-3 e gorduras saudáveis. Na realidade, essa é a razão pela qual muitas startups oferecem o famoso café bulletproof (uma mistura de café, manteiga e óleo): as gorduras saudáveis combinadas com o café resultam em manhãs e tardes muito mais produtivas. Os ômega-3s são ácidos graxos que ajudam a manter os níveis de dopamina ativos no cérebro e aumentam a circulação cerebral.

  1. Pratique o hábito de pensar positivo

Os pensamentos positivos podem influenciar nossas vidas. Houve várias discussões nas últimas duas décadas sobre o impacto que desse hábito, não apenas para o futuro e as coisas que são atraídas para nossas vidas, mas também para o bem-estar pessoal. Apesar disso, algo que Continue lendo

Inteligência Emocional

Axé a todos, espero que aproveitem muito esse texto que preparei para compartilhar com vocês, ele traz saberes relevantes para nossa vida, inclusive para o mundo corporativo, tanto que esse tema – Inteligência Emocional – faz parte da grade curricular do curso que participo de pós graduação ‘gestão de pessoas: carreiras, liderança e coaching’ ministrado pela PUC – Pontifícia Universidade Católica. Portanto, assunto sério que trago com muito carinho e esperança. Aproveiteeemmm…

INTELIGÊNCIA  EMOCIONAL

Design sem nome (1)A psicologia define Inteligência emocional como capacidade de reconhecer e avaliar os próprios sentimentos, assim como a capacidade de lidar com eles. Além disso, a inteligência emocional também lança um olhar em cima do comportamento daqueles que estão à volta de quem os observa. A partir dessas observações, o indivíduo consegue entendê-lo e tirar benefícios próprios a partir de reflexões pessoais sobre estas situações.

Em síntese Inteligência Emocional é saber reconhecer e gerenciar as emoções.

Entre as características da Inteligência Emocional está a capacidade de Continue lendo